5 Manfaat Meminum Susu yang Baik bagi Tubuh Anak

Kebiasan minum susu memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh si kecil. Seperti diketahui bahwa susu merupakan salah satu sumber nutrisi yang memang dibutuhkan oleh anak. Ternyata kebiasan meminum susu yang baik diterapkan oleh si kecil bisa memberikan begitu banyak manfaat. Tentunya manfaat ini bisa terus dibawa si kecil hingga ia tumbuh dewasa.

Read More

Manfaat Minum Susu

Selain makan makanan yang sehat dan bergizi lengkap, anak juga perlu minum susu setiap hari. Itulah mengapa orang tua sebaiknya juga memperkenalkan susu kepada anak ketika ia sudah mulai berlatih makan. Berikut ini adalah 5 manfaat minum susu yang bisa dirasakan oleh tubuh si kecil:

1. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Minum susu secara rutin akan membantu memperkuat daya tahan tubuh si kecil. Anak-anak termasuk golongan individu yang rentan sakit. Orang tua harus memberikan asupan nutrisi lengkap agar tubuh anak memiliki imunitas atau daya tahan yang kuat. Anak yang terbiasa meminum susu biasanya akan memiliki daya tahan tubuh yang kuat sehingga tidak mudah jatuh sakit.

Susu mengandung nutrisi lengkap yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika asupan nutrisi lengkap maka tubuh juga akan lebih sehat dan kuat. Selain itu susu juga mengandung beberapa jenis nutrisi yang memang berfungsi memperkuat daya tahan tubuh.

2. Memperkuat Tulang dan Gigi

Di masa pertumbuhannya anak membutuhkan tulang dan gigi yang kuat. Susu bisa membantu memperkuat tulang dan gigi sehingga anak akan tumbuh sehat serta optimal. Seperti diketahui bahwa susu mengandung kalsium dan vitamin D yang keduanya sangat dibutuhkan oleh tulang juga gigi.

Anak yang terbiasa minum susu biasanya akan mengalami pertumbuhan tinggi badan yang optimal. Hal ini disebabkan oleh tulang mereka mendapat asupan kalsium dan vitamin D mencukupi. Selain itu, kebiasaan minum susu ini juga bisa menurunkan risiko osteoporosis di masa depan.

3. Meningkatkan Berat Badan

Bagi anak-anak yang mengalami gangguan makan dan grafik pertambahan berat badannya tidak bergerak naik maka susu bisa jadi sumber nutrisi yang tepat. Salah satu manfaat meminum susu yang baik bagi tubuh adalah membantu meningkatkan berat badan. Konsumsi susu yang tepat sesuai rekomendasi dokter pasti bisa meningkatkan grafik pertumbuhan anak secara efektif.

4. Memberi Sumber Energi

Meskipun tubuhnya kecil, tapi anak-anak perlu energi yang besar. Energi tersebut dibutuhkan untuk bermain, belajar, dan mengeksplorasi lingkungan di sekitarnya. Demi mencukupi kebutuhan energi anak maka orang tua bisa memberi anak makanan yang bergizi lengkap dan seimbang.

Tak hanya itu, sumber energi untuk anak juga bisa diperoleh dari susu. Minum susu secara rutin akan membuat tubuh anak lebih berenergi sehingga siap beraktivitas dan mengeksplorasi lingkungan. Energi yang dimiliki anak juga akan lebih dari cukup untuk belajar sehingga mereka lebih fokus serta tidak mudah merasa lemas.

5. Mendukung Perkembangan Otak

Susu juga memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk perkembangan otak anak. Di masa pertumbuhannya, kesehatan otak anak juga harus diperhatikan agar bisa berkembang secara optimal. Nutrisi lengkap dalam susu bisa membantu mengoptimalkan kecerdasan otak anak. Anak tak hanya tumbuh sehat dan kuat tetapi juga cerdas.

Itulah tadi 5 manfaat meminum susu yang baik bagi tubuh anak. Pilihlah produk susu yang tepat dengan kandungan nutrisi lengkap. Konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan rekomendasi produk susu yang sesuai dengan kebutuhan anak. Pantau terus grafik pertumbuhan anak demi memastikan ia bertumbuh secara optimal.

Sumber:

https://www.halodoc.com/artikel/ini-manfaatnya-jika-anak-minum-susu-secara-rutin

https://nakita.grid.id/read/021245035/7-manfaat-minum-susu-untuk-anak-penting-untuk-tumbuh-kembangnya?page=all

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *