Menurut SehatQ, Inilah 5 Tips Merawat Gigi Agar Tetap Sehat

menurut-sehatq-inilah-5-tips-merawat-gigi-agar-tetap-sehat

Gigi merupakan organ tubuh yang cukup vital. Tanpa gigi, kita tidak bisa mengunyah makanan dan juga berpengaruh besar pada penampilan kita secara keseluruhan. Setelah dewasa, gigi yang tanggal atau copot tidak bisa tumbuh kembali. Karena itulah, kita harus merawat gigi agar selalu sehat. Dikutip dari laman www.sehatq.com, ada beberapa tips merawat kesehatan gigi yang bisa Anda terapkan.

Read More

Musuh utama bagi gigi adalah gula. Padahal hampir sebagian besar makanan yang enak dikonsumsi mengandung gula. Meskipun menjadi musuh utama bagi gula, Anda masih tetap perlu mengkonsumsi gula. Hanya saja, jangan terlalu banyak. Selain itu, harus dibarengi pula dengan kebiasaan merawat gigi dengan benar.

Merawat Gigi Agar Tetap Sehat

Apa saja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi? Dikutip dari laman www.sehatq.com, berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan :

1. Ketahui cara menyikat gigi dengan benar

Yang pertama, ketahui cara menyikat gigi dengan benar. Kegiatan menggosok gigi bisa jadi hal yang sepele dan hampir semua orang bisa melakukannya. Namun, apakah kita sudah menggosok gigi dengan benar?

Cara menggosok gigi yang benar adalah menggosoknya dengan pola melingkar, bukan dengan pola horizontal. Anda juga harus melakukannya secara perlahan-lahan, jangan terburu-buru agar tidak menyebabkan luka pada gusi. Anda perlu menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari.

2. Pilih sikat gigi yang tepat

Yang kedua, pilih sikat gigi yang tepat. Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut agar tidak merusak gigi dan gusi. Anda juga perlu mengganti sikat gigi jika bulu sikat sudah mulai bengkok atau setiap empat bulan sekali.

3. Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride

Yang ketiga, pilih pasta gigi yang mengandung fluoride. Kenapa? kandungan fluoride yang ada pada pasta gigi berguna untuk melindungi gigi dari kerusakan. Selain itu, dikutip dari www.sehatq.com, fluoride juga mampu melindungi gigi dari bakteri.

4. Selalu gosok gigi sebelum tidur

Yang keempat, jangan lupa gosok gigi Anda tiap sebelum tidur. Ini sering diabaikan oleh banyak orang. Meskipun terlihat sepele, menyikat gigi sebelum tidur mampu menjaga kesehatan gigi dan mencegah munculnya gigi berlubang.

Tantangan terbesar dari menggosok gigi sebelum tidur adalah rasa malas. Tidak sedikit orang yang melewatkan rutinitas menggosok gigi sebelum tidur karena alasan sudah lelah dan mengantuk. Semalas apapun, Anda tidak boleh melewatkan gosok gigi sebelum tidur agar gigi tetap sehat dan kuat hingga nanti.

5. Periksakan gigi secara rutin

Yang kelima, periksakan gigi secara rutin. Anda disarankan memeriksakan gigi setiap enam bulan sekali untuk mengetahui kondisi kesehatan gigi Anda. Selain itu, pemeriksaan gigi ini juga bisa Anda manfaatkan untuk membersihkan karang gigi.

Nah, itulah 5 tips menjaga kesehatan gigi Anda. Tidak ada yang mengenakkan dari sakit gigi. Anda tidak bisa makan, kepala pun terasa pusing. Anda tidak bisa melakukan kegiatan seperti biasa hanya karena masalah sakit gigi. Anda tentu tidak mau hal ini terjadi, bukan? Oleh karena itu, jagalah kesehatan gigi Anda.

Jika gigi Anda terasa sakit, jangan ragu untuk meminta pertolongan tenaga medis yang sudah ahli. Gigi yang sakit tidak boleh dianggap sepele karena bisa mengganggu aktivitas Anda. Kalau masih takut untuk berkunjung ke dokter gigi di tengah pandemi corona ini, Anda bisa melakukan konsultasi secara online di laman www.sehatq.com atau melalui aplikasi SehatQ yang dapat diunduh dan dipasang di ponsel pintar Anda.

Selain memiliki fitur konsultasi dengan dokter, aplikasi SehatQ juga memiliki banyak fitur lainnya, seperti membuat janji temu dengan dokter, bertanya di forum kesehatan, hingga membeli obat-obatan medis secara online. Hanya dengan satu aplikasi, Anda bisa menikmati layanan kesehatan dengan mudah.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *